Скалодром своими руками

Скалолазание — уникальный вид спорта. Занимаясь им, ребенок развивает все группы мышц, крупную и мелкую моторику, тренирует силу, ловкость, гибкость. А еще занятия скалолазанием положительно влияют на развитие интеллектуальных способностей — не случайно, например, во Франции этот вид активности включен в обязательную программу начальной школы.



Так почему бы не добавить небольшой скалодром к спортивному комплексу ребенка или не сделать стенку для лазанья на дачном участке?

Общие принципы обустройства домашнего скалодрома

● Если вы решили оборудовать скалодром на свежем воздухе, выбирайте место на участке, которое хорошо видно из окон дома.

● Обустроить его можно на стене любой постройки или создать отдельно стоящую конструкцию.



● Для домашнего скалодрома выбирают стену детской или любой другой комнаты, например, коридора.



● Учитывайте, что вокруг домашнего скалодрома должно быть не менее 2 кв. м свободной площади, а высота стены для лазанья не должна превышать 3 м, если вы не планируете использовать страховку для тренировок.

Материалы для строительства скалодрома

Чтобы соорудить стену для лазанья своими руками, вам понадобятся следующие материалы.

● Фанерные листы толщиной не менее 15 мм. Для щита уличного скалодрома можно использовать и доски, однако фанера предпочтительнее — этот материал более гладкий, а значит, стенка получится более безопасной, да и работать с фанерой удобнее.



● Зацепы. Это искусственные «камешки» различной конфигурации, за которые ребенок будет цепляться в процессе лазания. Они могут действительно напоминать камни или выполняться в форме забавных фигурок зверей. Для более простой конструкции подойдут также небольшие деревянные детали различной формы. Их необходимо тщательно отшлифовать или отшкурить, чтобы не допустить заноз.

● Понадобится брус из массива сечением 5х5 см и метизы для закрепления щита и зацепов: саморезы, анкерные и мебельные болты, гайки, дюбели.

Процесс создания конструкции

Крепить зацепы непосредственно к стене — идея не из лучших, не важно, оборудуете ли вы скалодром снаружи или внутри помещения. Специалисты рекомендуют в качестве основы использовать фанерный щит.

Крепят его на каркас из брусков, размещенных по периметру. В качестве крепления для брусков используют анкерные болты и дюбели. Для установки фанерного щита применяют саморезы.

Для установки зацепов используют мебельные метизы — гайки и болты. Располагают их в произвольном порядке, но так, чтобы ребенок мог до них дотянуться. В среднем на 1 кв. м скалодрома размещают около 5 зацепов.

Чтобы юному скалолазу не наскучили тренировки, расположение зацепов стоит периодически менять — мебельные болты и гайки и расстояние между стеной и щитом позволят легко это сделать. Чтобы усложнить задачу маленькому спортсмену, можно установить щит с отрицательным наклоном.



Обязательно позаботьтесь о безопасности: проверяйте надежность крепления зацепов. Под стенкой в комнате положите мат, на улице это может быть лужайка с мягкой почвой или гравийной посыпкой, но ни в коем случае не асфальтированная или бетонная площадка.